ARTICOLE

Pancakes cu fulgi de ovăz, banană și kiwi

Pancakes cu fulgi de ovăz, banană și kiwi

Daca ești iubitor de dulce, îți recomand o variantă ușoară și perfect aplicabilă inclusiv în procesul de ajustare a greutății. Pancakes cu fulgi de ovăz, banană și kiwi. Ușor și rapid de preparat, gustos, hrănitor și sățios.

Cât de importantă este apa pentru sănătate?

Cât de importantă este apa pentru sănătate?

Suntem între 50% și 75%, apă. Ne naștem cu un conținut de aproximativ 75% apă, procentul scăzând o dată cu vârsta, până la 50%. Procentul de apă al organismului, depinde de procentul de țesut adipos, și este mai mic la femei şi la persoanele obeze, la aceștia țesutul adipos fiind mai bine reprezentat.

Obiceiuri de sănătate

Obiceiuri de sănătate

O alimentație sănătoasă, înseamnă în primul rând un aport corect de nutrienți, varietate, echilibru, plăcere și sociabilitate. Iar toate aceste aspecte, e important a fi tranformate în obiceiuri pe termen lung.

5 lucruri esențiale pentru sănătatea ta

5 lucruri esențiale pentru sănătatea ta

Fiecare început de an, este pentru majoritatea oamenilor, un nou început. Un reper al timpului însoțit de noi dorințe, noi obiective, poate noi priorități. Sunt dorințele, obiectivele, prioritățile noastre, și evident doar noi le putem duce la îndeplinire. Doar noi, dar nu oricum. Doar sănătoși.