ARTICOLE
Ce beneficii ne aduc fibrele alimentare?
Cu siguranță, fiecare dintre noi a auzit despre cât de importantă este prezența fibrelor în alimentația zilnică. Vă invit în cele ce urmează, să vedem împreună ce sunt fibrele alimentare, de unde le luăm, de ce cantitate avem nevoie și concret la ce ne ajută.
Cum pot păstra, în siguranță, laptele matern colectat?
Respectarea unor condiții de depozitare și pregătire a laptelui matern, este extrem de importantă atunci când vine vorba despre sănătatea bebelușilor.
Când încep diversificarea alimentației bebelușului?
În jurul vârstei de 6 luni, nevoile energetice și nutritive ale sugarului încep să depășească ceea ce oferă laptele, iar pentru a acoperi acele nevoi este necesară inițierea alimentației complementare, adică a diversificării, așa cum este ea cunoscută în mod tradițional.
Cum poți preveni anemia prin deficit de fier?
Anemia prin deficit de fier este cel mai frecvent tip de anemie. Organismul nostru are nevoie de fier pentru a produce hemoglobina, o proteină prezentă în globulele roșii și care este responsabilă de transportul oxigenului din plămâni, către toate țesuturile.
Pate din ficat de pui
Pate-ul de ficat, își are originea în centrul Europei, zona Franța-Belgia, și datează încă din Evul Mediu. Desigur, când spunem pate de ficat și Franța, prima imagine care ne vine în minte, cel mai probabil, este cea a unui Foie gras. O variantă de lux a pateului de...
Puterea primelor 1000 de zile de viață
Nutriția în primele 1.000 de zile de viață ale copilului, alături de un mediu sigur și echilibrat, de grija, dragostea și receptivitatea părinților, construiește fundamentul pentru o bună dezvoltare a acestuia. Ori dacă una sau mai multe dintre aceste “bucăți de...
Muffins cu afine
Muffins cu afine- o variantă nutritivă, fără zahăr adăugat, excelentă pentru toți iubitorii de brioșe, inclusiv pentru cei care sunt nevoiți să renunțe la lactate sau la gluten, și pentru cei aflați într-un proces de normalizare a greutății
#aleginformat- 5 idei de bază utile la cumpărături
Eticheta produselor alimentare nu este altceva decât cartea de vizită a acestora. O carte de vizită care ne oferă informații importante despre compoziția alimentului, valorile nutriționale ale acestuia, porția recomandată, termenul de valabilitate( data...
Ce stil parental de hrănire, te definește?
Așa cum fiecare dintre noi are un stil de a se îmbrăca, de a se coafa, de a comunica sau de a se mișca, tot așa, fiecare părinte are un stil de hrănire a propriului său copil. Și dacă felul în care se coafează sau se îmbracă părintele, nu-i afectează copilului starea de sănătate, nici în prezent, nici în viitor, stilul de hrănire a acestuia o va face.