ARTICOLE

Bomboane de dovleac învelite în ciocolată

Bomboane de dovleac învelite în ciocolată

Indiferent că îi spunem dovleac, bostan sau cucurbătă, în funcție de zona țării din care provine fiecare dintre noi, acesta este un aliment incredibil de hrănitor. Este valoros din punct de vedere nutritiv, are o mulțime de vitamine și minerale, fibre și relativ puține calorii.

Alimente de evitat în primul an de viață

Alimente de evitat în primul an de viață

În primul an de viață,  bebelușii fac cunoștință cu o varietate de alimente. Un aspect important, atunci când începe diversificarea, este cel al alimentelor recomandat a fi evitate în alimentația micuților, până la împlinirea vârstei de 1 an.

Ce beneficii ne aduc fibrele alimentare?

Ce beneficii ne aduc fibrele alimentare?

Cu siguranță, fiecare dintre noi a auzit despre cât de importantă este prezența fibrelor în alimentația zilnică. Vă invit în cele ce urmează, să vedem împreună ce sunt fibrele alimentare, de unde le luăm, de ce cantitate avem nevoie și concret la ce ne ajută.

Când încep diversificarea alimentației bebelușului?

Când încep diversificarea alimentației bebelușului?

În jurul vârstei de 6 luni, nevoile energetice și nutritive ale sugarului încep să depășească ceea ce oferă laptele, iar pentru a acoperi acele nevoi este necesară inițierea alimentației complementare, adică a diversificării, așa cum este ea cunoscută în mod tradițional.