Bine ai venit pe pagina mea!
Ești aici, cel mai probabil, pentru că îți pasă de sănătatea ta și conștientiezi că felul în care te alimentezi îți poate susține sau sabota, starea de sănătate. Sunt nutriționist-dietetician și sunt aici pentru a te ghida pe drumul alegerii unor obiceiuri alimentare sănătoase, prin informații utile, intervenție nutrițională personalizată și suport.
Serviciile oferite
Consultațiile de nutriție sunt realizate pe baza istoricului pacientului, a analizelor medicale, greutății și compoziției corporale.
Despre mine
Numele meu este Ioana Haș, sunt Nutriționist-Dietetician, absolventă a Facultății de Medicină și Farmacie și cred cu tărie că misiunea mea este aceea de a ajuta oamenii să fie sănătoși.
Articole utile
În această secțiune împărtășesc cu tine informații si noutăți, despre rolul pe care îl are nutriția în viața omului. Un om informat este și un om sănătos!
Ce beneficii ne aduc fibrele alimentare?
Cu siguranță, fiecare dintre noi a auzit despre cât de importantă este prezența fibrelor în alimentația zilnică. Vă invit în cele ce urmează, să vedem împreună ce sunt fibrele alimentare, de unde le luăm, de ce cantitate avem nevoie și concret la ce ne ajută.
Cum pot păstra, în siguranță, laptele matern colectat?
Respectarea unor condiții de depozitare și pregătire a laptelui matern, este extrem de importantă atunci când vine vorba despre sănătatea bebelușilor.
Când încep diversificarea alimentației bebelușului?
În jurul vârstei de 6 luni, nevoile energetice și nutritive ale sugarului încep să depășească ceea ce oferă laptele, iar pentru a acoperi acele nevoi este necesară inițierea alimentației complementare, adică a diversificării, așa cum este ea cunoscută în mod tradițional.