Indiferent că îi spunem dovleac, bostan sau cucurbătă, în funcție de zona țării din care provine fiecare dintre noi, acesta este un aliment incredibil de hrănitor. Este valoros din punct de vedere nutritiv, are o mulțime de vitamine și minerale, fibre și relativ puține calorii.
În primul an de viață, bebelușii fac cunoștință cu o varietate de alimente. Un aspect important, atunci când începe diversificarea, este cel al alimentelor recomandat a fi evitate în alimentația micuților, până la împlinirea vârstei de 1 an.
Cu siguranță, fiecare dintre noi a auzit despre cât de importantă este prezența fibrelor în alimentația zilnică. Vă invit în cele ce urmează, să vedem împreună ce sunt fibrele alimentare, de unde le luăm, de ce cantitate avem nevoie și concret la ce ne ajută.
Respectarea unor condiții de depozitare și pregătire a laptelui matern, este extrem de importantă atunci când vine vorba despre sănătatea bebelușilor.
În jurul vârstei de 6 luni, nevoile energetice și nutritive ale sugarului încep să depășească ceea ce oferă laptele, iar pentru a acoperi acele nevoi este necesară inițierea alimentației complementare, adică a diversificării, așa cum este ea cunoscută în mod tradițional.
Comentarii recente