Conform folclorului, omleta spaniolă datează încă din 1817, creată fiind de generalul Tomás de Zumalacárregui pentru a-și hrăni armata, proviziile și diversitatea alimentară fiind precare la acel moment. Ingredientele de bază sunt ouăle și...
BLOG / Idei culinare
Supă cremă de spanac cu ou poșat
Spanacul este o sursă excelentă de antioxidanți plus vitamine și minerale printre care vitamina A, C, E, K, acid folic, fier, calciu, magneziu. Consumul său a fost corelat cu o multitudine de beneficii asupra sănătății.
Alternative sănătoase pentru pateul vegetal
Suntem în perioada postului, iar unul dintre cele mai consumate produse în această perioadă, este pateul vegetal. Oare câți dintre consumatori au avut însă, vreodată, curiozitatea să-i citească eticheta?
Banana bread cu agrișe și ciocolată
Există dulciuri savuroase fără zahăr adăugat? Cu siguranță da! Ai aici o idee pentru un astfel de dulce 🙂
Pancakes cu fulgi de ovăz, banană și kiwi
Daca ești iubitor de dulce, îți recomand o variantă ușoară și perfect aplicabilă inclusiv în procesul de ajustare a greutății. Pancakes cu fulgi de ovăz, banană și kiwi. Ușor și rapid de preparat, gustos, hrănitor și sățios.
Piept de pui la grill, servit cu piure de mazăre verde și salată de rucola cu susan
Nutriția optimă înseamnă și diversitate. Îți propun să te bucuri de varietatea de legume și leguminoase din care se pot pregăti piureurile. Azi, uită de cartof și încearcă piureul de mazăre. E un deliciu benefic.