În primul an de viață, bebelușii fac cunoștință cu o varietate de alimente. Un aspect important, atunci când începe diversificarea, este cel al alimentelor recomandat a fi evitate în alimentația micuților, până la împlinirea vârstei de 1 an.
BLOG / Nutriție-Sănătate
Ce beneficii ne aduc fibrele alimentare?
Cu siguranță, fiecare dintre noi a auzit despre cât de importantă este prezența fibrelor în alimentația zilnică. Vă invit în cele ce urmează, să vedem împreună ce sunt fibrele alimentare, de unde le luăm, de ce cantitate avem nevoie și concret la ce ne ajută.
Cum pot păstra, în siguranță, laptele matern colectat?
Respectarea unor condiții de depozitare și pregătire a laptelui matern, este extrem de importantă atunci când vine vorba despre sănătatea bebelușilor.
Când încep diversificarea alimentației bebelușului?
În jurul vârstei de 6 luni, nevoile energetice și nutritive ale sugarului încep să depășească ceea ce oferă laptele, iar pentru a acoperi acele nevoi este necesară inițierea alimentației complementare, adică a diversificării, așa cum este ea cunoscută în mod tradițional.
Cum poți preveni anemia prin deficit de fier?
Anemia prin deficit de fier este cel mai frecvent tip de anemie. Organismul nostru are nevoie de fier pentru a produce hemoglobina, o proteină prezentă în globulele roșii și care este responsabilă de transportul oxigenului din plămâni, către toate țesuturile.
Puterea primelor 1000 de zile de viață
Nutriția în primele 1.000 de zile de viață ale copilului, alături de un mediu sigur și echilibrat, de grija, dragostea și receptivitatea părinților, construiește fundamentul pentru o bună dezvoltare a acestuia. Ori dacă una sau mai multe dintre aceste “bucăți de...
#aleginformat- 5 idei de bază utile la cumpărături
Eticheta produselor alimentare nu este altceva decât cartea de vizită a acestora. O carte de vizită care ne oferă informații importante despre compoziția alimentului, valorile nutriționale ale acestuia, porția recomandată, termenul de valabilitate( data...
Ce stil parental de hrănire, te definește?
Așa cum fiecare dintre noi are un stil de a se îmbrăca, de a se coafa, de a comunica sau de a se mișca, tot așa, fiecare părinte are un stil de hrănire a propriului său copil. Și dacă felul în care se coafează sau se îmbracă părintele, nu-i afectează copilului starea de sănătate, nici în prezent, nici în viitor, stilul de hrănire a acestuia o va face.
7 modalități prin care îi poți clădi copilului tău, o relație sănătoasă cu mâncarea
Ne naștem cu un sentiment natural al mâncatului intuitiv, cu capacitatea de a aprecia semnalele de foame și sațietate. Însă, prin modul în care suntem hrăniți ca și copii, prin mediul și atmosfera creată în jurul meselor, prin alimentele la care suntem expuși, această intuiție poate dispărea pe măsură ce copiii cresc.